感謝と挑戦のKGIグループ

教室案内

体育館 コース型教室案内

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屋外体育施設 テニス教室案内

硬式テニス教室

プログラム内容

コース型大人教室プログラム

  • 週1回(全8回)の2ケ月1クールの教室となります。
  • 入会金、年会費等は不要です。
  • 16歳以上の方が対象となります。
講座名 開催日 内容
シンプリーヨガ 月曜
11:50~12:50
ヨガの基本的なアーサナ(ポーズ)で構成されており、正確に丁寧に行うことによって身体を調整していきます!
ボディ
コンディショニング
水曜
13:10~14:10
肩こり・腰痛・膝痛予防を目的とした運動を行っていきます。身体機能の改善、向上を図っていきましょう。
エアロビクス
(カロリーバーナー)
水曜
14:20~15:20
足や腰に負担の少ないローインパクトの動きで構成し、脂肪燃焼・カロリー消費を目的としたエアロビクスクラスです。
オリジナル健康体操
(ピラティス)
水曜
15:30~16:30
身体の歪みを整えて体幹を強化し、肩こり ・腰痛などの不快感を軽減していきます。またウェストの引き締めにも効果大!
ジャスダンス 木曜
14:10~15:10
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、基礎体力やリズム感・表現力のアップを図っていきます。初めての方大歓迎!
オリジナル健康体操
(らくらくシェイプ)
木曜
15:20~16:20
簡単な筋力トレーニング・有酸素運動を行い、基礎代謝・体力・持久力の維持向上によるシェイプアップを図ります。

持ち物

  • 運動のできる服装(ジーンズ・スカート等不可)
  • 室内用シューズ(ヨガ・ピラティスは不要)
  • タオル、水筒など水分補給のできるもの

参加費用

※クール毎で随時改定となります。予めご了承ください。

1教室

4,320円×1教室=4,320円 (540円/回)

2教室以上

複数の教室にお申し込みの場合、各教室料金が
4,320円→3,240円とお得になります!(405円/回)
例:2教室×3,240円=6,480円(2,160円お得!)
3教室×3,240円=9,720円(3,240円お得!)

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(多治見市総合体育館)

〒507-0818
多治見市大畑町2-150 
TEL0572-22-4111

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〒507-0811
多治見市星ケ台3丁目20
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