感謝と挑戦のKGIグループ

④自宅で簡単スッキリ体操 その2

背筋を伸ばしておこないます

○スクワットは膝がつま先より前に出ないよう

 気をつけましょう。

○足を横に上げるときは

 お尻横の筋肉を意識しましょう。

元気に頑張っていきましょう!

※無理をせず、できる範囲で行ってください

多治見市
多治見市
多治見市スポーツ施設ガイド
多治見市公共施設予約システム
多治見市笠原体育館

感謝と挑戦のTYK体育館
(多治見市総合体育館)

〒507-0818
多治見市大畑町2-150 
TEL0572-22-4111

屋外体育施設(星ケ台管理事務所)

〒507-0811
多治見市星ケ台3丁目20
TEL0572-22-2564